Die besten Nahrungsergänzungsmittel sind immer noch Lebensmittel selbst. Dieser grüne Energie-Smoothie enthält zahlreiche Nährstoffe, die bei PCOS wichtig sind.
Gericht Getränke
Zubereitungszeit 5 MinutenMinuten
Portionen 1Smoothie
Ausstattung
Mixer
Zutaten
300ml Wasser
25gSpinat(frisch oder gefroren)
1/4Banane(ca. 25 g, frisch oder gefroren)
25gGurke
1ELGerstengras-Pulver(ca. 5 g)
1ELZitronensaft(ca. 15 ml)
1HandvollMinz-Blätter
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem Smoothie vermischen. Guten Appetit!
Tipps
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