hormonbalance-kochkurs
Hormonbalance-kochkurs
Essen, Bewegung & Entspannung für Deine Hormonbalance
Um unsere Hormone natürlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, spielen insbesondere unsere Ernährung, Bewegung und Entspannung eine zentrale Rolle. Beim Hormonbalance-Kochkurs verbinde ich diese drei Elemente miteinander. Anna von @theyogisvitamin startet mit einer Meditation und einem Yogaflow, der Dich in Bewegung bringt und Dir gleichzeitig Ruhe und Entspannung schenkt. Anschließend erkläre ich Dir in meinem Impulsvortrag, wie unser weiblicher Zyklus funktioniert, welche Nährstoffe für unseren Hormonhaushalt wichtig sind und wie Du mit einfachen Anpassungen Deiner Ernährung Deine Hormone in Balance halten oder wieder bringen kannst. Danach starten wir direkt in die Umsetzung und zaubern gemeinsam ein leckeres 3-Gänge-Menü.
programm Hormonbalance-Kochkurs
15.00 Uhr
Ankommen & Wohlfühlen
15.15 Uhr
75-minütiger Yogaflow für alle Levels mit der lieben Anna von @theyogisvitamin
16.45 Uhr
Impulsvortrag zum Thema Hormonbalance & Ernährung – So kombinierst Du Deinen Teller richtig
17.45 Uhr
Kochen eines 3-Gänge-Menüs aus regionalen Bio-Zutaten (vegan, vegetarisch oder omnivore – siehe Daten unten)
18.30 Uhr
Gemeinsames Abendessen und Abend Ausklingen lassen
Daten 2023
Freitag, 17. März 2023 (veganes Menü) – AUSGEBUCHT
Freitag, 21. April 2023 (omnivores Menü) – AUSGEBUCHT
Freitag, 20. Oktober 2023 (vegetarisches Menü) – AUSGEBUCHT
Plätze: je Event max. 10 Teilnehmerinnen
Preis: 69 Euro
Da ich ab Anfang des Jahres eine Baby-Pause einlegen werde, steht ein neuer Termin für 2024 bislang nicht fest. Unter dem Link unten, kannst Du Dich jetzt schon auf die Warteliste setzen lassen und wirst dann als Erstes informiert, sobald ein neuer Termin feststeht, um Dich vorrangig anmelden zu können.
location Hormonbalance-Kochkurs
Das Event findet in entspannter Atmosphäre abseits vom Alltags-Trubel im wunderschönen Chiemgau statt:
- Weiding 2, 83308 Trostberg