Yoga-Events mit Lena |

Yoga-Events mit Lena

Yoga & Brunch Events mit Lena

Zusammen mit der lieben Lena veranstalte ich im Biburger Lebensstadl Yoga und Brunch Events für Frauen und speziell in der Schwangerschaft. Darüber hinaus könnt Ihr Lena und mich in Kombi für Euer gemeinsames Freundinnen-Event buchen (z. B. Geburtstage, Junggesellinnenabschiede etc.). Alle Infos zu den aktuellen Veranstaltungen findet Ihr unten.

Yoga und Brunch – Wildes Herz & Stille: Yoga jenseits der äußeren Form –

Vergiss Perfektion. Es gibt einen Ort in dir, der ist völlig frei.

Es ist der Ort, an dem wir lauschen und uns über den Takt des Lebens freuen – mal sanft, mal laut, garantiert echt.

Die Praxis: Eine Ode an die Veränderung. Wir nutzen Yoga nicht, um uns zu verbiegen, sondern um uns nah zu sein.

Wir erfahren die unendliche Vielfalt des Lebens in jeder Haltung, in jedem Atemzug und in der anschließenden Begegnung beim gemeinsamen Brunch.

Komm so, wie du bist. Mit allem, was dein Herz gerade trägt.

Expedition Geburt – Der Berg, dein Kind, sein Weg, die Geburt - Das Mentaltraining für die große Erstbesteigung Geburt

Die Natur ist und bleibt die oberste Gesetzgeberin.

Ein Kind zu gebären ist wie eine anspruchsvolle Bergtour in unberührtem Gelände – eine Erstbesteigung, die vor dir noch niemand genau so erlebt hat.

An diesem Vormittag wecken wir die Pionierin in dir. Wir arbeiten nicht mit Plänen und „Landkarten“, sondern an deiner inneren Haltung, damit du deinem Gipfel mit Vorfreude, Respekt, aber ohne Angst begehen kannst.

Das erwartet dich:

Yoga-Flow: Körperliche Einstimmung auf die Tour mit Höhen und Tiefen.

Mentaltraining: Geschichten über Grenzen, Urvertrauen und Trauen.

Gemeinsamer Brunch: Austausch und Stärkung für den Weg.

Yoga und Brunch – STURM & STILLE: Ein herbstliches Yoga- & Brunch-Intermezzo –

Wenn draußen der Wind die Blätter jagt, ziehen wir uns nicht zurück. Wir gehen mitten hinein.

Der Herbst ist kein sanfter Abschied – er ist Veränderung pur. Wir feiern das wilde Herz: jenen Ort in dir, der im größten Sturm unberührt, souverän und hellwach bleibt.

Die Praxis: Raw & Real. Lass die Perfektion des Sommers hinter dir. Wir schütteln den Ballast ab. In dieser Session wird es erst stürmisch und pulsierend, dann tief und radikal still. Wir nutzen den Sturm, um zu klären, damit aus der Leere Fülle entstehen kann.

Den Wind reiten: Dynamik, die Platz schafft.

Die Leere wagen: Fein werden, Resonanz spüren und die raue Schönheit im Vergehen erkennen.

Danach genießen wir gemeinsam das leckere Brunch-Buffet.

Yoga & Dinner: Getragen sein

Jede Bewegung beginnt mit einer Verbindung. Bevor wir uns öffnen können, brauchen wir eine Basis, die uns Stabilität vermittelt.

An diesem Abend wird das Fundament konkret erfahrbar: Es gibt etwas, das uns hält und sichert. Wenn wir uns diesem Vertrauen anvertrauen, entsteht Stabilität nicht durch Anstrengung, sondern aus dem Gefühl, getragen zu sein.

Der Körper muss sich nicht mehr festhalten. Aus dieser Sicherheit finden wir in eine fließende Dynamik: Wir richten uns kraftvoll auf und erfahren eine Stärke, die nicht aus Druck, sondern aus purer Präsenz entsteht.

Stabilität entsteht nicht durch Kontrolle. Sie entsteht durch Verbindung.

Im Anschluss genießen wir ein wärmendes, nährendes Essen in Gemeinschaft.

WINTER-MENÜ

Spritziger winterlicher Wasserkefir

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Bunter Wintersalat mit mariniertem Ei

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Cremiges Kürbis-Risotto mit Burrata

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Warmer Schokobrownie mit Vanilleeis

Yoga unter Freundinnen

Ihr sucht nach einer besonderen Aktivität für Euren Junggesellinnenabschied oder Euer nächstes gemeinsames Treffen, das Euch gleichzeitig Entspannung, Wohlbefinden und ein Gefühl der Verbundenheit schenkt?

Dann seid Ihr hier genau richtig. Lena bietet Euch:

Eine individuelle Yoga-Session, angepasst an Eure Wünsche und Euer Level
Partnerübungen, die für viel Spaß und Verbundenheit sorgen
Eine entspannte Atmosphäre, in der Ihr Euch wohlfühlt.

Im Anschluss freut Ihr Euch auf ein gemeinsames Miteinander und lasst Euch von Carina mit einem gesunden, leckeren Brunch verwöhnen.

Termine individuell nach Anfrage