hormonbalance workshop
Hormonbalance
workshop
Aufbau Hormonbalance-Workshop
Im Hormonbalance-Workshop lernst Du alles rund um Deinen weiblichen Zyklus. Du erfährst, was jeden Monat aufs Neue in Deinem Körper passiert, was häufige Hormonprobleme sind und wie Du diese durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen natürlich in den Griff bekommen kannst.
Im Workshop gehe ich auf alle Bereiche ein, die wichtig für Deine weibliche Hormonbalance sind. Einen großen Fokus erhält der Bereich Ernährung. Neben theoretischen Infos bekommst Du viele hilfreiche Tipps für Deinen Alltag und durch praktische Übungen festigen wir Dein neues Wissen.
Über den Workshop-Tag verteilt gehe ich auf alle 7 Bereiche ein, die für Deine Hormonbalance wichtig sind:
- Ernährung
- Bewegung
- Schlaf
- Entspannung
- Umwelt
- Umfeld
- Mindset
Der Workshop findet in entspannter Atmosphäre abseits vom Alltags-Trubel im wunderschönen Chiemgau statt:
- Weiding 2, 83308 Trostberg
Workshop Highlights
- Kleine Gruppengröße: max. 10 Frauen
- Detaillierte Workshop-Unterlagen, Handouts und Arbeitsblätter
- Rezeptideen und Alltagstipps für die Küche
- Kochen mit regionalen Bio-Zutaten
- Workshop-Paket mit vielen kleinen Überraschungen und Geschenken
Workshop-Programm
9.00 Uhr
Ankommen, Wohlfühlen & Kennenlernen beim gemeinsamen Frühstück
10.00 Uhr
Unseren weiblichen Zyklus verstehen & typische Hormonprobleme kennenlernen
11.00 Uhr
Thema: Ernährung – ausgewogen und gesund für Deine Hormonbalance
12.00 Uhr
Gemeinsames Kochen – schnell & lecker
13.00 Uhr
Mittagessen zusammen genießen
13.30 Uhr
Verdauungsspaziergang in der Natur
14.30 Uhr
Themen: Bewegung, Schlaf, Entspannung
15.30 Uhr
Themen: Umwelt, Umfeld, Mindset
16.30 Uhr
Yoga & Meditation für Hormonbalance mit „Yoga mit den Twins“
17.30 Uhr
Gemeinsames Kochen – 3-Gänge-Menü
18.30 Uhr
Abendessen und Tag ausklingen lassen
Hormonbalance für 199 €
NEUE TERMINE:
Da ich ab Anfang des Jahres eine Baby-Pause einlegen werde, steht ein neuer Termin für 2024 bislang nicht fest. Unter dem Link unten, kannst Du Dich jetzt schon auf die Warteliste setzen lassen und wirst dann als Erstes informiert, sobald ein neuer Termin feststeht, um Dich vorrangig anmelden zu können.
Der Hormonbalance-Workshop ist das Richtige für Dich, wenn...
- Du mehr über Deinen weiblichen Zyklus und Deine Hormone erfahren willst
- Du unter Hormonproblemen leidest (z. B. PCOS, Endometriose, PMS etc.)
- Du einen unerfüllten Kinderwunsch hast
- Du lernen willst, wie Du Deine Hormone durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Balance bringen kannst
- Du Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlen und gesünder leben möchtest
Du hast noch Fragen?
Wenn Du noch Fragen zum Hormonbalance-Workshop hast oder Dir unsicher bist, ob der Workshop das Richtige für Dich ist, kannst Du unter nachfolgendem Link gerne ein kurzes Telefonat mit mir vereinbaren:
fragen Hormonbalance-Workshop
Hier kannst Du Dich unverbindlich auf die Warteliste für neue Termine im Jahr 2023 setzen lassen. Sobald es einen neuen Termin gibt, wirst Du kontaktiert.
Außerdem kannst Du das Kontaktformular nutzen, falls Du Fragen zum Hormonbalance-Workshop hast oder Du einen Termin für Dich und Deine Freundinnen vereinbaren möchtest.
frauen helfen frauen
Das Privileg eine schulische Bildung zu erfahren haben heutzutage lange noch nicht alle Frauen auf dieser Welt. Dabei ist eine schulische Ausbildung fundamental, um auch in ärmeren Ländern dieser Welt ein besseres Leben führen zu können. Selbst wenn Mädchen und Frauen die Möglichkeit auf Bildung erhalten, werden sie heute häufig noch ausgeschlossen, diskriminiert oder stigmatisiert, wenn sie ihre Menstruation haben. Besonders in Ländern des Globalen Südens werden Frauen an den Tagen ihrer Periode daran gehindert, am Alltags- und Arbeitsleben teilzunehmen, viele Mädchen dürfen deshalb auch nicht zur Schule gehen. Menstruationstassen können dabei helfen, dieses Tabu aufzubrechen und Frauen die Möglichkeit zu geben, eine bessere Bildung zu erhalten.
Mit jedem gebuchten Workshop spendest Du automatisch 5 € an das Projekt „EVA“ der Welthungerhilfe.
Unter folgendem Link kannst Du mehr erfahren:
