Inhalt Highlights im Überblick Bei einer veganen Ernährung verzichtet man auf den Konsum tierischer Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Honig. Häufig ernähren sich
Inhalt Highlights im Überblick Der Durchschnitts-Deutsche isst derzeit wöchentlich mehr als 1kg an Fleisch- und Wurstwaren. Die DGE empfiehlt einen Fleisch- und Wurstkonsum von nicht
Superfoods sollen nicht nur besonders viele Nährstoffe enthalten, sondern auch extrem gut für unsere Gesundheit sein. Kann man den Versprechungen auf den Verpackungen Glauben schenken oder sind Superfoods nur ein weiterer Marketingtrend?
Mikronährstoffe sind wichtig für die Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel werden deshalb häufig als Ersatz für eine gesunde Ernährung gesehen, was falsch ist…
Welchen Treibstoff braucht Dein Körper? Hier lernst Du den Unterschied zwischen Makronährstoffe versus Mikronährstoffe und was Dein wichtigster Treibstoff ist.
Zucker macht uns krank. Warum wir zu viel Zucker essen, wie er uns süchtig macht und was die Lebensmittelindustrie damit zu tun hat, erfährst Du hier…
Ist Fett gut oder schlecht? Jahrzehnte lang hat man geglaubt, dass Fett schlecht sei und uns krank macht. Warum nicht jedes Fett schlecht ist, erfährst du hier…
Tellerdiagramm versus Ernährungspyramide – Wie sieht Dein Teller aus? Das Tellerdiagramm is ein einfaches Hilfsmittel um Dich schrittweise gesünder zu ernähren.
